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如题
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圆环之理 |
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如题
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圆环之理 |
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某种意义上应该归功于qq音乐
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圆环之理 |
8/24 浅风仁樱 |
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如题
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圆环之理 |
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这款app本质上是运用“锚定效应”来帮助你减肥
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圆环之理 |
8/23 巨大八爪鱼 |
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如题
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圆环之理 |
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原标题：What Causes You To Get A 'Stitch In Your Side'?
地址：https://web.shanbay.com/reading/web-ne...
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圆环之理 |
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但是现在我自己也会觉得吃撑实际上是很难受的一件事，并没有想象中那么爽
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圆环之理 |
8/12 巨大八爪鱼 |
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这并非一个无解的死循环，而是可以通过合理的饮食和锻炼计划来打破的。健身后食欲大增是常见的现象，主要是因为运动消耗了身体的能量，促使身体需要更多的营养来恢复和重建肌肉组织。然而，如何管理这种增加...
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圆环之理 |
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如题
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圆环之理 |
8/9 圆环之理 |
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草，在空间刷到了科普减肥的，为造福空友我把怎么吃怎么运动怎么具体减什么部位都写上了（对不起我的教练我抢你饭碗了）
曾经有一个月掉23斤而且迄今为止没反弹的秃头人出来讲两句（是真的）...
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圆环之理 |
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一楼空
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圆环之理 |
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如题
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圆环之理 |
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如题
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圆环之理 |
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还好有充电宝
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圆环之理 |
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如果想要吃东西是以饿为主，那么最好予以满足，否则后面反弹更强烈
但如果是因为单纯的馋，那就最好克制
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如题
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如题
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圆环之理 |
7/6 101.205.230.* |
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原文地址：https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/zmtmg
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圆环之理 |
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如题
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如题
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圆环之理 |
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尤其练大腿
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啊啊是谁都对 |
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如题
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圆环之理 |
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当面临压力大的时候，暴饮暴食可能成为一种应对机制，但这种方式并不健康且可能带来更多的问题。为了改善这一状况，你可以尝试以下几个方法：
寻找替代性的应对方式：
尝试找到其他健康的应对压力的...
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6/3 圆环之理 |
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如题
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圆环之理 |
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如题，教练不是每天都在健身房的，只有他们有课的时候他们才在
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那就是在边锻炼边计数的时候思维容易被歌词带偏，导致忘记自己数到哪了
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（在健身房不仅仅只有我会放BGM，其他学员，以及健身房的前台工作人员自身都会放一些BGM）
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首先就是哑铃提供多种重量的规格的选择，如果个人购买哑铃，选择有限。即使购买可拆卸款的哑铃，选择相比健身房还是很少
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因为我在健身房放的BGM来源很复杂，既有柯南、魔圆、命运石之门，也有TFBoys、凤凰传奇这种
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圆环之理 |
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只不过这个数字相对于大多数其他人来说还是很大，不方便展示出来而已
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圆环之理 |
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https://zhuanlan.zhihu.com/p/682418346
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但是因为白天来锻炼的人不多，所以基本不会出现好多人抢一台椭圆机的情况
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一楼空
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但是却克制不住我头脑不清醒时的食欲
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哪怕是在健身房踩跑步机/椭圆机的时候也一样如此
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如题
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如题，非常感谢
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除了吉利莲的几款巧克力和费列罗的巧克力，能让我满意的巧克力并不多
希望我以后能彻底戒掉巧克力
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而且我能喝得出来区别
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（我看过一些鬼屋的招聘广告，都说要求员工不能太胖）
不知道他们会不会气死
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圆环之理 |
5/3 悄悄打开魔盒 |
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其实是蹭隔壁一家店的Wifi的
但是后来隔壁一家店的Wifi坏了
所以现在在健身房就又得用自己的流量了
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如题
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容易吃得过多
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但愿我以后能吸取教训，不要让自己吃撑
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圆环之理 |
4/30 巨大八爪鱼 |
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要留出足够的时间让新的肌肉生长
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圆环之理 |
4/22 啊啊是谁都对 |
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如题
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圆环之理 |
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判别是否有利于减肥的理论来源：https://zhuanlan.zhihu.com/p/682418346
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圆环之理 |
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https://www.zhihu.com/question/357332126/answer/2126676697
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圆环之理 |
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