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原文标题：Does Melatonin Work for Jet Lag?
链接：https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/uwrua...
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如果睡不着，继续在床上躺一会可能就睡着了
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而我只要不熬夜，就能减少自己很多在夜里吃东西的状况
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如题
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原文标题：One Night of Bad Sleep Has Bigger Consequences Than Most Realise
链接：https://web.shanbay....
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如题
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原文标题：Up All Night? You May Have Actually Been Asleep
链接：https://web.shanbay.com/reading/web-news/...
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