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原文標題：Does Melatonin Work for Jet Lag?
連結：https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/uwrua...
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如果睡不着，繼續在床上躺一會可能就睡着了
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而我只要不熬夜，就能減少自己很多在夜裏吃東西的狀況
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如題
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原文標題：One Night of Bad Sleep Has Bigger Consequences Than Most Realise
連結：https://web.shanbay....
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如題
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原文標題：Up All Night? You May Have Actually Been Asleep
連結：https://web.shanbay.com/reading/web-news/...
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