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结果发现5kg可能对我还是有些太难了……
等回家了买个3kg的开始练
 啊啊是谁都对 12-29  圆环之理
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如题
 圆环之理 12-9  圆环之理
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分类：体育器材

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啞鈴，原本是古希臘跳遠競賽中一種為增加反作用力而設的手握器材，發展至今演變成為一種舉重及負重訓練器材。
「啞鈴」一詞由英語的「dumb（啞）」和「bell（鈴）」組成，這是因為啞鈴最初的設計與鈴相似...
  
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