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结果发现5kg可能对我还是有些太难了……
等回家了买个3kg的开始练
 啊啊是谁都对 12-29  圆环之理
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如题
 圆环之理 12-9  圆环之理
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哑铃，原本是古希腊跳远竞赛中一种为增加反作用力而设的手握器材，发展至今演变成为一种举重及负重训练器材。
“哑铃”一词由英语的“dumb（哑）”和“bell（铃）”组成，这是因为哑铃最初的设计与铃相似...
  
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