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关于“多次减重却失败”,国家体育总局答澎湃

2025年1月3日,国家卫健委召开新闻发布会,介绍注重吃动平衡,保持健康体重有关情况,并答记者问。
会上,澎湃新闻记者提问,对于那些尝试过多次减重却总是失败的人群,他们最需要克服的困难是...
啊啊是谁都对 1-3 悄悄打开魔盒 (點擊/回復: 320/3)

目前我为了克制食欲要克服的那些心态

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多巴胺的作用是让你去追求你以为的可以给你带来快乐的事物,而不是让你获得快乐本身

如果你真的得到了那样事物(也就是承诺的奖励),你也许会失望的
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有一本叫做《自控力》的书挺好的

如题
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话说我有时出去吃东西的时候会有种奇异的、很不健康的心态

就是吃了一份食物以后会觉得不甘心自己只吃了一份,想再吃点什么再回去,有时就是因为这种不甘心的想法而吃多了
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其实我食量并不大

麦当劳吃一个汉堡就饱了
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【扇贝】【英语阅读】四级题源|蛋白质真是“超级食物”吗?

原文标题:Decades of Hype Turned Protein Into a Superfood
链接:https://web.shanbay.com/reading/web-news/...
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我很贪吃,克制不住自己食欲,之前可以用“暴食”来形容了

之前一直在绝望的苦海中苦苦挣扎
但是现在读了一本叫做《自控力》的书以后,似乎已经可以看到岸了……
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关于缓解压力

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据说如果不饿但是馋,有可能是身体在求救

https://www.bilibili.com/video/BV1ft421M7RD/
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大家知不知道comfort food

如题
圆环之理 12-11 啊啊是谁都对 (點擊/回復: 385/3)

酒香夺志,色满销魂,财迷心窍,气断江山

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最近才知道有一种东西叫轻食

如题
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大家喜欢吃的蔬菜有哪些

如题
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