草，在空间刷到了科普减肥的，为造福空友我把怎么吃怎么运动怎么具体减什么部位都写上了（对不起我的教练我抢你饭碗了）
曾经有一个月掉23斤而且迄今为止没反弹的秃头人出来讲两句（是真的）...
以前收藏的一条减肥知识 |
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其实应该把“想要吃东西”分为“饿”和“馋”如果想要吃东西是以饿为主，那么最好予以满足，否则后面反弹更强烈
但如果是因为单纯的馋，那就最好克制 |
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【水】喝茶能有效降低食欲如题
圆环之理
7-6
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【英语阅读】音乐与健身的正确搭配你知道吗？原文地址：https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/zmtmg
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胸口有点疼，不知道明天还能不能去健身房如题
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话说原来健身太猛真的会生病如题
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走路是一个很好的减肥方式尤其练大腿
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今天在健身房踩椭圆机踩了一段时间感觉身体发虚，不得已提前回家了如题
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我一到压力大的时候就会暴饮暴食怎么办当面临压力大的时候，暴饮暴食可能成为一种应对机制，但这种方式并不健康且可能带来更多的问题。为了改善这一状况，你可以尝试以下几个方法：
寻找替代性的应对方式： 尝试找到其他健康的应对压力的... |
今天是世界防治肥胖日如题
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