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☆【醒目】減肥吧吧規☆ [紀念][置頂] |
【AI生成】為什麼飯後會想吃甜點 |
【扇貝】【英語閱讀】研究：氣泡水能幫助你減肥嗎？原文標題：Can Sparkling Water Help You Lose Weight?
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【扇貝】【英語閱讀】大腦的確會渴望甜食，即使你已經飽了原文標題：The Brain Is Wired To Crave Dessert, Even When Feeling Full
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【扇貝】【英語閱讀】泡熱水澡相當於劇烈運動？研究已證實原文標題：A Hot Bath Can Mimic Many Of The Health Benefits Of Exercise
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【扇貝】【英語閱讀】精心計算卡路里控制攝入？幾乎不可能原文標題：Why Social Media's Focus on Counting Calories Misses the Mark
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據說總想吃東西可能和皮質醇有關如題
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一個有用的減肥方法：喝牛奶將日常飲食中的一部分替換為牛奶，保持總進食量不變
每天一杯奶，強壯中國人 |
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【扇貝】【英語閱讀】減重後反彈？可能是細胞存有肥胖「記憶」原文標題：Fat Cells Have a Memory of Obesity, Making It Hard to Lose Weight
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要麼放棄零食，要麼被脂肪怪打倒【霧 [圖片] |
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關於「多次減重卻失敗」，國家體育總局答澎湃2025年1月3日，國家衛健委召開新聞發布會，介紹注重吃動平衡，保持健康體重有關情況，並答記者問。
會上，澎湃新聞記者提問，對於那些嘗試過多次減重卻總是失敗的人群，他們最需要克服的困難是... |
目前我為了克制食慾要克服的那些心態 |
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