如題
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有一本叫做《自控力》的書挺好的如題
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話說我有時出去吃東西的時候會有種奇異的、很不健康的心態就是吃了一份食物以後會覺得不甘心自己只吃了一份，想再吃點什麼再回去，有時就是因為這種不甘心的想法而吃多了
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其實我食量並不大麥當勞吃一個漢堡就飽了
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【扇貝】【英語閱讀】四級題源｜蛋白質真是「超級食物」嗎？原文標題：Decades of Hype Turned Protein Into a Superfood
連結：https://web.shanbay.com/reading/web-news/... |
我很貪吃，克制不住自己食慾，之前可以用「暴食」來形容了之前一直在絕望的苦海中苦苦掙扎
但是現在讀了一本叫做《自控力》的書以後，似乎已經可以看到岸了…… |
關於緩解壓力 |
據說如果不餓但是饞，有可能是身體在求救https://www.bilibili.com/video/BV1ft421M7RD/
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大家知不知道comfort food如題
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酒香奪志，色滿銷魂，財迷心竅，氣斷江山 |
最近才知道有一種東西叫輕食如題
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大家喜歡吃的蔬菜有哪些如題
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記錄一下我的體重目前早上稱重是85.14公斤
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自我反思一下 |
我現在如果一時衝動買了熱烈比較高的食物我會分給家裡人吃。一方面是分享食物，另一方面減緩自己長胖的速度
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