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| 【扇贝】【英语阅读】褪黑素对倒时差管用吗?原文标题:Does Melatonin Work for Jet Lag? 链接:https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/uwrua... | 
| 其实对于现在的我来说如果睡不着,继续在床上躺一会可能就睡着了 | 
| 其实我现在只要不喝咖啡,睡眠障碍就能缓解很多而我只要不熬夜,就能减少自己很多在夜里吃东西的状况 | 
| 我觉得我有必要去医院看看睡眠障碍了如题 | 
| 【扇贝】【英语阅读】仅一晚睡不好:危害超乎大多数人的想象原文标题:One Night of Bad Sleep Has Bigger Consequences Than Most Realise 链接:https://web.shanbay.... | 
| 我去德国以后因为经常倒时差而患上了睡眠障碍如题 | 
| 【扇贝】【英语阅读】通宵达旦?其实你可能早就睡着了原文标题:Up All Night? You May Have Actually Been Asleep 链接:https://web.shanbay.com/reading/web-news/... | 
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