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| 【扇貝】【英語閱讀】褪黑素對倒時差管用嗎?原文標題:Does Melatonin Work for Jet Lag? 連結:https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/uwrua... | 
| 其實對於現在的我來說如果睡不著,繼續在床上躺一會可能就睡著了 | 
| 其實我現在只要不喝咖啡,睡眠障礙就能緩解很多而我只要不熬夜,就能減少自己很多在夜裡吃東西的狀況 | 
| 我覺得我有必要去醫院看看睡眠障礙了如題 | 
| 【扇貝】【英語閱讀】僅一晚睡不好:危害超乎大多數人的想像原文標題:One Night of Bad Sleep Has Bigger Consequences Than Most Realise 連結:https://web.shanbay.... | 
| 我去德國以後因為經常倒時差而患上了睡眠障礙如題 | 
| 【扇貝】【英語閱讀】通宵達旦?其實你可能早就睡著了原文標題:Up All Night? You May Have Actually Been Asleep 連結:https://web.shanbay.com/reading/web-news/... | 
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