但如果是因为单纯的馋，那就最好克制
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其实应该把“想要吃东西”分为“饿”和“馋”
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如果想要吃东西是以饿为主，那么最好予以满足，否则后面反弹更强烈
 
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“多喝水/茶”可以一定程度上抑制由于“馋”而导致的“想要吃东西”
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如果想要吃东西是以饿为主，那么最好予以满足，否则后面反弹更强烈
但如果是因为单纯的馋，那就最好克制
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“多喝水/茶”可以一定程度上抑制由于“馋”而导致的“想要吃东西”
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