作者共發了9篇帖子。
🎵如果感到嘴饞你就多喝水~
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如題
 
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我承認我平常嘴是比較饞的，不然也不會那麼胖
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其實高碳水的零食要比高脂肪但是高蛋白的零食（比如說肉）要更讓人發胖，因為碳水零食的熱量基本是全部吸收的，而且不頂餓，而高蛋白零食的能量吸收率只有70%左右，而且讓人接下來好幾個小時都不會再想吃東西
圆环之理：奶茶就是屬於高碳水零食
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感到嘴饞的時候喝茶也可以
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