其實高碳水的零食要比高脂肪但是高蛋白的零食（比如說肉）要更讓人發胖，因為碳水零食的熱量基本是全部吸收的，而且不頂餓，而高蛋白零食的能量吸收率只有70%左右，而且讓人接下來好幾個小時都不會再想吃東西

奶茶就是屬於高碳水零食