被拒絕了怎麼辦

1.不管你以怎樣的方式被拒絕了，都不要給對方負面的反饋。

2.回應方法：「完全理解，完全理解。這樣，沒關係，我再想想辦法。」「不過，麻煩您也幫我想着點，萬一有辦法或者有什麼好的建議，您隨時跟我說說。」

求助是一個特別有效的溝通方法。破冰時，可以通過求助與初識者進行深層次的連接；道歉時，可以通過求助讓對方重新建立起對你的掌控感；即便是日常閒談的場景中，也可以通過發起一個求助開啟聊天話題……我在最後還想強調一個求助尚未被充分討論的重要作用——幫助我們識別那些最有價值的人際關係。

為自己配備「救生員」

1.救生員：字面意義上指的是那些在危急關頭現身，向我們提供幫助的人。

2.只向他們發起一類求助，就是藉助他們豐富的工作、生活經驗，指點我們往後的幾步棋該怎麼走，或者告訴我們向誰求助最高效。

3.適合條件

（1）你和對方的工作、生活有一定的交集

（2）在雙方有交集的前提下，不能有直接的利害關係。