侃吧最高樓_灌水吧

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	9274楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:33 4、炒好的面片上灑奶酪絲用烤箱大火（200度）烤兩分鐘即可。
	9275楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:33 營養價值: 麵粉 - 含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素E。吃全麥食品是健康、減肥的新潮流。
	9276楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:33 雞蛋 - 1、蛋白質：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦...
	9277楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:34 所屬菜系: 美國菜譜
	9278楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:38 椒鹽牛仔骨椒鹽牛仔骨
	9279楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:38 配料: 材料 :
	9280楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:38 1.美國帶骨牛小排(含1根肋骨)450公克
	9281楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:38 2.檸檬1個
	9282楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:38 3.甜豆3莢
	9283楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:38 4.玉米筍3支

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