侃吧最高樓_灌水吧

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	9294樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 2.鹽、胡椒適量
	9295樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 3.黃奶油少許
	9296樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 操作: 1.丁骨牛排先適當的調味
	9297樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 2.平底鍋加熱將丁骨牛排煎至喜歡的生熟度後，取出並置於主菜盤內
	9298樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:41 3.鍋內炒洋蔥、培根絲,軟化後倒進紅葡萄酒
	9299樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:41 4.酒精成份蒸發後加進少許黃奶油,調成肉汁.並適當的調味,使用時淋於丁骨牛排上即可
	9300樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:41 營養價值: 牛排 - 牛肉本身，含有豐富均衡的血質鐵及蛋白質和維生素B群，還有鋅及磷等多種人體必須胺基酸。
	9301樓 Revive_ctg 2011-6-12 17:41 所屬菜系: 美國菜譜
	9302樓 Revive_ctg 2011-6-14 18:27 何等為四
	9303樓 Revive_ctg 2011-6-14 18:28 i

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