侃吧最高樓_灌水吧

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	9291楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39 3.紅葡萄酒1/2杯
	9292楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39 調味料 :
	9293楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 1.橄欖油1大匙
	9294楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 2.鹽、胡椒適量
	9295楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 3.黃奶油少許
	9296楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 操作: 1.丁骨牛排先適當的調味
	9297楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:40 2.平底鍋加熱將丁骨牛排煎至喜歡的生熟度後，取出並置於主菜盤內
	9298楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:41 3.鍋內炒洋蔥、培根絲,軟化後倒進紅葡萄酒
	9299楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:41 4.酒精成份蒸發後加進少許黃奶油,調成肉汁.並適當的調味,使用時淋於丁骨牛排上即可
	9300楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:41 營養價值: 牛排 - 牛肉本身，含有豐富均衡的血質鐵及蛋白質和維生素B群，還有鋅及磷等多種人體必須氨基酸。