先大聲朗讀一遍材料，看看能不能理解。然後查出所有生單詞，再大聲朗讀材料n遍，然後開始放錄音，看看哪些單詞還聽不出來，第二遍重點看那些沒聽出來的單詞

然後基本上這篇文章的聽力就沒問題了，然後再聽二十篇文章就差不多能聽懂大部分東西了

除了「大聲朗讀n遍」外，其他的和你差不多。