1、饭团：稻谷+稻谷+稻谷+稻谷

2、米饭：稻谷+稻谷+稻谷+河水

3、白粥：稻谷+稻谷+河水+河水

4、馒头：小麦+小麦+小麦+河水

5、肉蛋饭：稻谷+兽肉+鸡蛋+河水

6、蒸蛋：鸡蛋+河水+河水+葱

1、葱油酥饼：葱+小麦+小麦+小麦

2、鸡蛋面：鸡蛋+小麦+葱+河水

3、沔阳三蒸：稻谷+禽肉+兽肉+小麦

4、翡翠烧麦：禽肉+青菜+小麦+葱

5、羊方藏鱼：兽肉+鱼+青菜+葱

6、地锅鸡：小麦+禽肉+葱+河水

7、鲜鱼汤：青菜+鱼+河水+河水

8、浏阳蒸菜：兽肉+兽肉+稻谷+青菜

9、粉蒸鸡：禽肉+青菜+稻谷+葱

1、黄金豆：花生+豆子+豆子+豆子

2、八股炒饭：稻谷+葱+花生+鸡蛋

3、油炸花生：花生+花生+花生+花生

4、牛肉水煎包：小麦+小麦+姜+兽肉

5、黄河炖鱼：鱼+姜+葱+河水

6、揽锅菜：葱+豆子+青菜+兽肉

7、水煮花生：花生+河水+河水+河水

8、姜辣鸡：姜+禽肉+葱+辣椒

9、煮毛豆：豆子+河水+河水+河水

1、香辣豆干：辣椒+豆子+胡椒+豆子

2、干饭锅：稻谷+木耳+鸡蛋+兽肉

3、胡辣汤：花生+木耳+胡椒+豆子

4、烤鸡：禽肉+胡椒+辣椒+姜

5、熏鱼：胡椒+辣椒+葱+鱼

6、香辣驴肉：辣椒+兽肉+葱+姜

7、大锅全羊：辣椒+兽肉+兽肉+胡椒

8、香辣豆干：辣椒+豆子+胡椒+豆子

9、香辣鸡翅：辣椒+禽肉+辣椒+禽肉

10、水煮鱼：辣椒+鱼+河水+河水

11、水煮肉片：辣椒+兽肉+河水+河水

12、猪骨汤：豆子+兽肉+胡椒+河水

13、木耳炒蛋：木耳+鸡蛋+姜+葱

1、琥珀冬瓜：冬瓜+冬瓜+禽肉+葱

2、三不沾：小麦+鸡蛋+河水+芝麻

3、芝麻糊：芝麻+芝麻+稻谷+小麦

4、土豆红烧肉：兽肉+土豆+葱+姜

5、冬瓜汤：兽肉+冬瓜+葱+河水

6、蜜汁叉烧：甜菜+花生+兽肉+蒜

7、脆皮五花肉：兽肉+甜菜+鸡蛋+酣菜

8、土豆牛肉：王豆+兽肉+姜+河水

9、回锅肉：土豆+兽肉+辣椒+姜

10、油香鸡：芝麻+禽肉+辣椒+胡椒

11、炒冬瓜：冬瓜+冬瓜+冬瓜+葱

12、油炸肉片：芝麻+芝麻+兽肉+兽肉