不過我什麼都沒聽進去

那種所謂「心理講座」好多都沒什麼大用處。學校要真想幫助學生改善心理狀況，就應該請心理醫生為每個有困惑、壓力的學生一對一諮詢。
國外好多學校都有免費的心理諮詢師，社會上也有社工。澳洲除了學校的心理諮詢師外，所有醫保涵蓋人員每年還可以在政府全額報銷下免費看10次心理醫生。而日本則只要有醫保，無論看多少次心理醫生都是政府承擔費用。