6-12 · 所属菜系: 美国菜谱

6-12 · 营养价值: 牛排 - 牛肉本身，含有丰富均衡的血质铁及蛋白质和维生素B群，还有锌及磷等多种人体必须氨基酸。

6-12 · 调味料 : 椒盐1小匙 操作: 将牛小排直接放入预热的烤箱内，以200度的温度烤20分钟取出，放入盘中，周围配上蔬菜，食用时咳撒些椒盐及柠檬汁

6-12 · 5.胡萝卜3片

6-12 · 4.玉米笋3支

6-12 · 3.甜豆3荚

6-12 · 2.柠檬1个

6-12 · 1.美国带骨牛小排(含1根肋骨)450公克

6-12 · 配料: 材 料 :

6-12 · 椒盐牛仔骨 椒盐牛仔骨