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如題
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圆环之理 |
8/24 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
8/24 圆环之理 |
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某種意義上應該歸功於qq音樂
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圆环之理 |
8/24 浅风仁樱 |
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如題
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圆环之理 |
8/23 圆环之理 |
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這款app本質上是運用「錨定效應」來幫助你減肥
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圆环之理 |
8/23 巨大八爪鱼 |
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如題
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圆环之理 |
8/22 圆环之理 |
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原標題：What Causes You To Get A 'Stitch In Your Side'?
地址：https://web.shanbay.com/reading/web-ne...
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圆环之理 |
8/13 圆环之理 |
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但是現在我自己也會覺得吃撐實際上是很難受的一件事，並沒有想像中那麼爽
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圆环之理 |
8/12 巨大八爪鱼 |
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這並非一個無解的死循環，而是可以通過合理的飲食和鍛煉計劃來打破的。健身後食慾大增是常見的現象，主要是因為運動消耗了身體的能量，促使身體需要更多的營養來恢復和重建肌肉組織。然而，如何管理這種增加...
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圆环之理 |
8/11 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
8/9 圆环之理 |
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草，在空間刷到了科普減肥的，為造福空友我把怎麼吃怎麼運動怎麼具體減什麼部位都寫上了（對不起我的教練我搶你飯碗了）
曾經有一個月掉23斤而且迄今為止沒反彈的禿頭人出來講兩句（是真的）...
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圆环之理 |
8/9 圆环之理 |
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一樓空
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圆环之理 |
8/4 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
8/4 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
8/1 圆环之理 |
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還好有充電寶
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圆环之理 |
8/1 圆环之理 |
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如果想要吃東西是以餓為主，那麼最好予以滿足，否則後面反彈更強烈
但如果是因為單純的饞，那就最好克制
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圆环之理 |
7/29 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
7/23 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
7/6 101.205.230.* |
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原文地址：https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/zmtmg
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圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
6/14 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
6/11 圆环之理 |
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尤其練大腿
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啊啊是谁都对 |
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如題
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圆环之理 |
6/9 圆环之理 |
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當面臨壓力大的時候，暴飲暴食可能成為一種應對機制，但這種方式並不健康且可能帶來更多的問題。為了改善這一狀況，你可以嘗試以下幾個方法：
尋找替代性的應對方式：
嘗試找到其他健康的應對壓力的...
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圆环之理 |
6/3 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
5/23 圆环之理 |
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如題，教練不是每天都在健身房的，只有他們有課的時候他們才在
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圆环之理 |
5/15 圆环之理 |
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那就是在邊鍛煉邊計數的時候思維容易被歌詞帶偏，導致忘記自己數到哪了
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圆环之理 |
5/13 圆环之理 |
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（在健身房不僅僅只有我會放BGM，其他學員，以及健身房的前台工作人員自身都會放一些BGM）
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圆环之理 |
5/13 圆环之理 |
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首先就是啞鈴提供多種重量的規格的選擇，如果個人購買啞鈴，選擇有限。即使購買可拆卸款的啞鈴，選擇相比健身房還是很少
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圆环之理 |
5/11 圆环之理 |
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因為我在健身房放的BGM來源很複雜，既有柯南、魔圓、命運石之門，也有TFBoys、鳳凰傳奇這種
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圆环之理 |
5/11 圆环之理 |
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圆环之理 |
5/11 圆环之理 |
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只不過這個數字相對於大多數其他人來說還是很大，不方便展示出來而已
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圆环之理 |
5/10 圆环之理 |
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https://zhuanlan.zhihu.com/p/682418346
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圆环之理 |
5/9 圆环之理 |
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但是因為白天來鍛煉的人不多，所以基本不會出現好多人搶一台橢圓機的情況
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圆环之理 |
5/7 圆环之理 |
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一樓空
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圆环之理 |
5/5 圆环之理 |
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但是卻克制不住我頭腦不清醒時的食慾
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圆环之理 |
5/5 圆环之理 |
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哪怕是在健身房踩跑步機/橢圓機的時候也一樣如此
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圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
5/4 圆环之理 |
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如題，非常感謝
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圆环之理 |
5/4 圆环之理 |
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除了吉利蓮的幾款巧克力和費列羅的巧克力，能讓我滿意的巧克力並不多
希望我以後能徹底戒掉巧克力
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圆环之理 |
5/4 圆环之理 |
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而且我能喝得出來區別
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圆环之理 |
5/3 圆环之理 |
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（我看過一些鬼屋的招聘廣告，都說要求員工不能太胖）
不知道他們會不會氣死
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圆环之理 |
5/3 悄悄打开魔盒 |
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其實是蹭隔壁一家店的Wifi的
但是後來隔壁一家店的Wifi壞了
所以現在在健身房就又得用自己的流量了
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圆环之理 |
5/2 圆环之理 |
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如題
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圆环之理 |
5/2 圆环之理 |
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容易吃得過多
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圆环之理 |
4/30 圆环之理 |
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但願我以後能吸取教訓，不要讓自己吃撐
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圆环之理 |
4/30 巨大八爪鱼 |
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要留出足夠的時間讓新的肌肉生長
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圆环之理 |
4/22 啊啊是谁都对 |
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如題
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圆环之理 |
4/22 圆环之理 |
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判別是否有利於減肥的理論來源：https://zhuanlan.zhihu.com/p/682418346
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圆环之理 |
4/2 圆环之理 |
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https://www.zhihu.com/question/357332126/answer/2126676697
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圆环之理 |
3/29 圆环之理 |
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