尽量多看那些会给你们带来希望，能帮你们发现问题中的潜在方案的东西

这一条建议不仅仅是针对心理疾病、精神疾病患者，针对大多数正常人也适用

新闻传媒里有一种极其无耻的行为，就是把报道升级化、扩大化，以出卖公共利益为代价谋求自身的传播利益。
比如一个人把另一个人撞了，这不叫新闻。
那一定要先查性别，写成一个女人把一个男人撞了；再查民族，写成一个“天龙人”把一个汉族人撞了；再查年龄，写成一个老人把一个年轻人撞了；再查籍贯，写成一个北方人把一个本地人撞了；再查收入，写成一个有钱人把穷人撞了；再查国籍，写成一个外国人把中国人撞了；再查信仰，写成一个xx教徒把群众撞了……
万箭齐发，就算你连身份证都没有，也至少有个四五种手法给你上升到不同维度的族群矛盾。


写张三和李四有矛盾叫什么新闻呢？那有谁会关心？写张三这种人和李四这种人有矛盾，那才叫新闻，才有人看啊。有人看，才会有人订阅，我才能带货，我才能回本啊。这会导致社会撕裂，导致读者抑郁，那关我何事？跟我3000月薪有关系吗？哦不，我可以加大抗抑郁药和“心理咨询”广告的投放啊。
一手制造需求，一手满足需求，何其快哉。
把这些东西写出来，是让你们看清楚这些人的本能冲动。

看清楚了，你也要明白，这种冲动是任何法律、任何谴责都无法遏止的。无论你怎么立法、怎么谴责，都解决不了新闻媒体的这种本能的腐败冲动，这是客观现实。
而你自己如果不对此保持警惕，你迟早会得抑郁症、迟早会因为这种报道的浸润陷入躁狂状态。
自救只能靠你自己对这种天然的诱导和欺骗发展出自己的免疫力，学会看穿营利性媒体的这种本性的劣根性，去透视层层包装下的基本事实部分，别无它法。
这只不过是一件你平时连头都不会抬的鸡毛蒜皮小新闻——可能连新闻都算不上，它被一大群人如获至宝迫不及待的往“女权”、“老权”之类的话题上引，本身就是这种现象有多普遍、媒体道德可以有多低下的一个实证。
避免被骗、追随事实，是人自己的义务，做不到乃至放任自己享受这些欺骗中的贿赂，从而陷入抑郁、绝望，实际上是这个世界对拒绝承担求真义务的人的通用处理机制。
不要指望媒体给你纯金，淘金是你自己的义务。