其实高碳水的零食要比高脂肪但是高蛋白的零食（比如说肉）要更让人发胖，因为碳水零食的热量基本是全部吸收的，而且不顶饿，而高蛋白零食的能量吸收率只有70%左右，而且让人接下来好几个小时都不会再想吃东西

奶茶就是属于高碳水零食