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難度：四級

The greatest gift you can give someone is to show them that they matter, that they are important, that they make a difference.And while it would be nice to hand out Ferraris or cash bonuses left and right to express our appreciation, that's obviously not practical.

But watch what happens when you take a few moments to sincerely offer your gratitude to everyone from an employee or colleague to a sales clerk or service worker.

And I'm not talking about the mumbled thanks when someone holds open the door or passes the salt (although even that simple courtesy seems to have fallen by the wayside).I am talking about saying — and meaning — the words "thank you."After all, telling someone, "Thanks," instead of saying, "Thank you," is sort of like the difference between saying, "Love ya," and "I love you."

Look them in the eye, and shake their hand.Be specific about why you are thanking them."That report was exactly what I was hoping for.Thank you!""Thank you for staying late last night and helping us make the deadline.""Thank you for the great service today; I really appreciate it."It's so very simple, but for some reason, it seems so very hard for so many people to do.

A study from 2018, this one from the University of Chicago, noted that people often don't say thank you because they assume the other person already knows they appreciate it, and they feel insecure about effectively expressing their gratitude.But the researchers (unsurprisingly) found those being thanked were pretty thrilled to hear it, no matter how awkward the phrasing may have been.

Don't limit your thanks to a once-a-year gesture like a holiday card or bonus; make it part of your everyday life.When you do it sincerely, you'll be amazed at the ripple effect.Knowing they are appreciated will make people appreciate you back, and they will be eager to go the extra mile for you.But your gratitude must be genuine, not just checking something off your to-do list.

Think about the things you've done that you wished someone had thanked you for.Even though you know they appreciate it, it can be frustrating and sometimes downright hurtful not to hear those actual words of thanks.One 2016 study by a chocolate company found that eight in ten people said that they've gone out of their way to help someone but weren't properly thanked.Ouch!

Giving compliments is not a sign of weakness.Telling someone you appreciate them does not mean you can't also be firm and hold them accountable.

So, go for it.