設置 | 登錄 | 註冊

作者共發了2篇帖子。

【扇贝】【英语阅读】芬兰研究:骑车上班的人更少生病?

1樓 圆环之理 2025-2-19 02:50
原文标题:People Who Cycle to Work Take Fewer Sick Days. But Why?

链接:https://web.shanbay.com/reading/web-news/articles/btfkgc

难度:四级

2樓 圆环之理 2025-2-19 02:50

Here's one more reason to think about cycling to work: a new study has found people who commute by bicycle tend to have fewer days off sick and a reduced risk of long-term absences due to illness.

The study, led by a team from the Finnish Institute of Occupational Health, analyzed self-reported data from 28,485 local government workers across the course of a year, with most of the participants followed up for a second year too.

Compared to passive commuting – by car or by public transport – cycling 61 kilometers or more per week was linked to 8-12 percent less risk of taking days off ill and 18 percent lower chance of being absent for at least 10 days due to sickness.On average, the most active commuters had 4.5 fewer sick days than passive commuters, and one fewer long sickness period per decade.

While the researchers did account for other potential factors influencing the sickness stats – including sex, age, alcohol intake, and socio-economic status – the data doesn't show a direct cause and effect between biking and illness, only a strong association.

The findings match those of previous studies on commuting by bicycle, though the exact reason behind the relationship remains speculative.

Staying active is one of the best ways to stay healthy, so it's arguable that those who keep fit are at less risk of many common conditions.On the other hand, health conditions that increase the chances of needing time off might also make a daily cycle to work harder for some.

The researchers also found cycling to be better than walking for reducing sick days, though again the differences only appeared for those who traveled the furthest by bike.It's possible that walking doesn't quite get the body working hard enough, or that people with a long cycling commute to work have some other advantage that means they're sick less often.

"In addition to the typically lower weekly number of active kilometers among walkers, the intensity of walking may be insufficient," the researchers write, suggesting walking at a higher pace could be more important than the frequency of the walks.

"Knowing that only half of the adult population exercises according to the recommendations, commuting on foot or by bike can be a useful way to increase health-promoting exercise," says Jenni Ervasti, an epidemiologist from the Finnish Institute of Occupational Health.

內容轉換:

回覆帖子
內容:
用戶名: 您目前是匿名發表。
驗證碼:
看不清?換一張
©2010-2025 Purasbar Ver3.0 [手機版] [桌面版]
除非另有聲明,本站採用知識共享署名-相同方式共享 3.0 Unported許可協議進行許可。