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回覆:【盘点】麦当劳的各种食物有利于减肥的程度

数据来源:https://www.mcdonalds.com.cn/index/Food/menu/burger

回覆:【盘点】麦当劳的各种食物有利于减肥的程度

1、巨无霸
蛋白质供能占比 = 27×4÷2192÷0.2389 ≈ 20.6%

回覆:【盘点】麦当劳的各种食物有利于减肥的程度

计算公式:蛋白质供能占比=蛋白质的质量×4÷(能量×0.2389)

回覆:【盘点】麦当劳的各种食物有利于减肥的程度

由蛋白质提供热量占比越高(只要接近25%就行)就是越有利于减肥的食物(1克蛋白质约相当于4大卡,1克脂肪约相当于9大卡,1克碳水化合物约相当于4大卡)(1千焦=0.2389大卡)

【盘点】麦当劳的各种食物有利于减肥的程度

判别是否有利于减肥的理论来源:https://zhuanlan.zhihu.com/p/682418346
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回覆:2010年4月2日的魔塔晚報

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