不过我什么都没听进去

那种所谓“心理讲座”好多都没什么大用处。学校要真想帮助学生改善心理状况，就应该请心理医生为每个有困惑、压力的学生一对一咨询。
国外好多学校都有免费的心理咨询师，社会上也有社工。澳洲除了学校的心理咨询师外，所有医保涵盖人员每年还可以在政府全额报销下免费看10次心理医生。而日本则只要有医保，无论看多少次心理医生都是政府承担费用。