我想说的是，有一种抑郁症的根本原因并不是所谓的生理原因，也不是“闲出来”的——注意，我不是说所有抑郁症都一定是这种情况，我只是指出这种现象的客观存在

那就是有部分抑郁症的根本原因是自己心中的某个核心冲突没有解决，并且你还在用各种方法逃避这一冲突

这个核心冲突可以包括但不限于：

难以接纳一个自己不愿意承认的真实自我、因恐惧而一直逃避某个真相、需要你做一个之前不敢做的选择

它让你抑郁，是想用痛苦来提醒你：你走错了路，你背叛了自己——换句话说，它只是需要你仔细倾听它在说什么

不解决这个“真正的原因”，只靠吃药，可能一辈子也扭转不过来，去找心理咨询师可能也没用，因为你会出于羞耻而根本不会和咨询师说这个“真正的原因”

如果是这种情况，你不仅心里隐隐知道这个“真正的原因”是什么，而且你还会用各种由头（如“抑郁症”“我本质厌世”等）来证明自己的痛苦和这个“真正的原因”毫无关系

我可以很坦率地告诉你，这个“核心冲突”绝对不仅仅只是一个Debuff而已，在最严重的情况下，它能直接拉你陪葬

“生活的毒打”往往不是单纯的惩罚，而是告诉你哪里做错了

你需要鼓起勇气去读懂痛苦背后的讯息

那个让你最痛的点，下面埋藏着你需要解锁的、关于你自己的终极真相