被拒绝了怎么办

1.不管你以怎样的方式被拒绝了，都不要给对方负面的反馈。

2.回应方法：“完全理解，完全理解。这样，没关系，我再想想办法。”“不过，麻烦您也帮我想着点，万一有办法或者有什么好的建议，您随时跟我说说。”

求助是一个特别有效的沟通方法。破冰时，可以通过求助与初识者进行深层次的连接；道歉时，可以通过求助让对方重新建立起对你的掌控感；即便是日常闲谈的场景中，也可以通过发起一个求助开启聊天话题……我在最后还想强调一个求助尚未被充分讨论的重要作用——帮助我们识别那些最有价值的人际关系。

为自己配备“救生员”

1.救生员：字面意义上指的是那些在危急关头现身，向我们提供帮助的人。

2.只向他们发起一类求助，就是借助他们丰富的工作、生活经验，指点我们往后的几步棋该怎么走，或者告诉我们向谁求助最高效。

3.适合条件

（1）你和对方的工作、生活有一定的交集

（2）在双方有交集的前提下，不能有直接的利害关系。