定个小目标，把这些应用卸掉一半如何？

悲）这当中主要耗费时间的b站，有时候可以派上正面的用场，小红书也是（我其实不怎么刷小红书，都是用来赶作业搜东西），其余零碎的也不是特别经常碰，但偶尔打开来可能会沉迷很久……

回复 @栎无舟：评估一下有多少是非用不可的……其实基本没有，能够go without it的最好还是要让它从手机中消失——否则就会为刷手机找到一个又一个借口。

我最近的知乎就是这样的，沉迷知乎导致连N1听力都没有复盘多少