我们教练回答我应该选轻一点的
现在想来，在健身这个问题上确实有一个原则叫“宁轻勿假”
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我之前问过我之前的教练，两个哑铃，我觉得轻一点的太轻，重一点的太重，应该选哪一个
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不过我直到现在还是弱鸡，最多也就举起5KG的，部分动作甚至只能举起2.5KG的
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其实还有一种办法，就是比如说标准是做15个，我按照某个重量只能做10个，而轻一号的哑铃又觉得太过于轻，我可以用重一点的哑铃做10个，最后5个用轻一号的哑铃来完成
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刚刚才发现我们健身房新入手了一个4KG的哑铃
 
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一般初学者建议都是3kg起步