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如题https://www.zhihu.com/question/356008082/answer/1128751775
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当然这个办法一定程度上依赖健身房人不要太多，如果器材/哑铃需求的人比较多就不太方便用这个方法了
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其实还有一种办法，就是比如说标准是做15个，我按照某个重量只能做10个，而轻一号的哑铃又觉得太过于轻，我可以用重一点的哑铃做10个，最后5个用轻一号的哑铃来完成
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回复 @啊啊是谁都对：谢谢
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回复 @啊啊是谁都对：@巨大八爪鱼
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不过我直到现在还是弱鸡，最多也就举起5KG的，部分动作甚至只能举起2.5KG的
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我们教练回答我应该选轻一点的
现在想来，在健身这个问题上确实有一个原则叫“宁轻勿假”
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确实，我很多时候去大吃大喝，以为吃完后会很爽，但其实很多时候吃撑了会很难受一点也不爽
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如果你真的得到了那样事物（也就是承诺的奖励），你也许会失望的
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回复 @一只小团雀罢了：可以参考其他人写的https://zh.purasbar.com/post.php?t=30396
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