但如果是因為單純的饞，那就最好克制
作者共發了2篇帖子。
其實應該把「想要吃東西」分為「餓」和「饞」
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如果想要吃東西是以餓為主，那麼最好予以滿足，否則後面反彈更強烈
 
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「多喝水/茶」可以一定程度上抑制由於「饞」而導致的「想要吃東西」
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如果想要吃東西是以餓為主，那麼最好予以滿足，否則後面反彈更強烈
但如果是因為單純的饞，那就最好克制
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「多喝水/茶」可以一定程度上抑制由於「饞」而導致的「想要吃東西」
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