設置
|
登錄
|
註冊
進入侃吧
搜索帖子
首頁
>
減肥吧
>
瀏覽帖子
回覆帖子
|
只看樓主
目前共有
6
篇帖子。
目前我为了克制食欲要克服的那些心态
1樓
圆环之理
2024-12-31 23:33
2樓
圆环之理
2024-12-31 23:34
首先,是总体上,要记得“多巴胺的作用是让你去追求你以为的可以给你带来快乐的事物,而不是让你获得快乐本身,如果你真的得到了那样事物(也就是承诺的奖励),你也许会失望的”这句话
3樓
圆环之理
2024-12-31 23:34
然后是,我很容易会因为节假日而多吃
4樓
圆环之理
2024-12-31 23:34
会因为不甘心而多吃
5樓
圆环之理
2024-12-31 23:35
会因为“好久没吃某样东西”而多吃
6樓
圆环之理
2024-12-31 23:46
还有《自控力》里提到的十分钟法则
內容轉換:
不轉換
大陆简体
台灣正體
港澳繁體
马新简体
回覆帖子
內容:
用戶名:
您目前是匿名發表。
驗證碼:
看不清?換一張
©2010-2025 Purasbar Ver3.0 [手機版] [
桌面版
]
除非另有聲明,
本站
採用
知識共享署名-相同方式共享 3.0 Unported許可協議
進行許可。