5.胡萝卜3片
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侃吧最高楼
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调味料 : 椒盐1小匙 操作: 将牛小排直接放入预热的烤箱内，以200度的温度烤20分钟取出，放入盘中，周围配上蔬菜，食用时咳撒些椒盐及柠檬汁
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营养价值: 牛排 - 牛肉本身，含有丰富均衡的血质铁及蛋白质和维生素B群，还有锌及磷等多种人体必须氨基酸。
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所属菜系: 美国菜谱
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煎红酒丁骨牛排 煎红酒丁骨牛排
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配料: 1.美国丁骨牛排一块400公克
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2.(切丝)个30公克
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3.红葡萄酒1/2杯
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调味料 :
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1.橄榄油1大匙
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