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侃吧最高樓

9284楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
5.胡蘿蔔3片
9285楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
調味料 : 椒鹽1小匙 操作: 將牛小排直接放入預熱的烤箱內,以200度的溫度烤20分鐘取出,放入盤中,周圍配上蔬菜,食用時咳撒些椒鹽及檸檬汁
9286楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
營養價值: 牛排 - 牛肉本身,含有豐富均衡的血質鐵及蛋白質和維生素B群,還有鋅及磷等多種人體必須氨基酸。
9287楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
所屬菜系: 美國菜譜
9288楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
煎紅酒丁骨牛排 煎紅酒丁骨牛排
9289楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
配料: 1.美國丁骨牛排一塊400公克
9290楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
2.(切絲)個30公克
9291楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
3.紅葡萄酒1/2杯
9292楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:39
調味料 :
9293楼 Revive_ctg 2011-6-12 17:40
1.橄欖油1大匙

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